手や腕の動作（ポーズ）の基本プロンプト集です。
AIイラスト生成においてキャラクターの手や腕の動作は、感情や物語性を伝える上で非常に重要です。ここでは手や腕を特定のポーズやジェスチャーを指示する為の効果的なプロンプトを集めましたのでご活用ください。
目次
腕を上げる
片腕を上げる
arm up
両腕を上げる
arms up
片腕を頭上に上げる
arm above head
両腕を頭上に上げる
arms above head
片腕を頭の後ろにする
arm behind head
両腕を頭の後ろにする
arms behind head
| 動作 | プロンプト |
|---|---|
| 片腕を上げる | arm up |
| 両腕を上げる | arms up |
| 片腕を頭上に上げる | arm above head |
| 両腕を頭上に上げる | arms above head |
| 片腕を頭の後ろにする | arm behind head |
| 両腕を頭の後ろにする | arms behind head |
| 片腕を頭に乗せる | arm on own head |
| 両腕を頭に乗せる | arms on own head |
アドバイス
・腕を上げる時に必ず「頭より上にしたい」or「頭に手を乗せたい時」は「above head」を入れると反映されやすい。
腕を下げる
両腕を体の両サイドに
arms at side
片腕を背中の後ろに
arm behind back
両腕を背中の後ろに
arms behind back
両腕を前面で組む
v arms
| 動作 | プロンプト |
|---|---|
| 両腕を体の両サイドに | arms at side |
| 片腕を背中の後ろに | arm behind back |
| 両腕を背中の後ろに | arms behind back |
| 両腕を前面で組む | v arms |
腕を伸ばす
片腕を伸ばす
outstretched arm
両腕を伸ばす
outstretched arms
両腕を左右に広げる
spread arms
カメラに向かって両手を伸ばす
reaching
| 動作 | プロンプト |
|---|---|
| 片腕を伸ばす | outstretched arm |
| 両腕を伸ばす | outstretched arms |
| 両腕を左右に広げる | spread arms |
| カメラに向かって両手を伸ばす | reaching |
腕を曲げる
腕を組む
crossed arms
腰に腕を回す
arm across waist
片手を腰に置く
hand on hip
両手を腰に置く
hands on hip
マッスルポーズ
flexing
ヤレヤレポーズ
shrugging
頬杖をつく
head rest
W字型ポーズ
w arms
| 動作 | プロンプト |
|---|---|
| 腕を組む | crossed arms |
| 腰に腕を回す | arm across waist |
| 片手を腰に置く | hand on hip |
| 両手を腰に置く | hands on hip |
| マッスルポーズ | flexing |
| ヤレヤレポーズ | shrugging |
| 頬杖をつく | head rest |
| W字型ポーズ | w arms |
膝に腕や手を置く
片手を膝に置く
hand on knee
両手を膝に置く
hands on knee
両手を表膝に置く
hands on knees
片腕を膝に置く
arm on knee
両腕を膝に置く
arms on knee
両腕を両膝に置く
arms on knees
| 動作 | プロンプト |
|---|---|
| 片手を膝に置く | hand on knee |
| 両手を膝に置く | hands on knee |
| 両手を両膝に置く | hands on knees |
| 片腕を膝に置く | arm on knee |
| 両腕を膝に置く | arms on knee |
| 両腕を両膝に置く | arms on knees |
